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年關將近P妹最近在幹嘛呢??

年底總是最手忙腳亂的時候

一整天工作好忙碌~又長時間黏在辦公椅上面

整理資料、聯繫客戶等等......加上三餐都是外食族

真的很容易造成易胖體質跟排便不順的問題 

而且接下來是年假 整個假期都是大魚大肉

等到放假結束一切都來不及了

帶著圓圓的凸肚又要繼續回辦公室坐著… 人就是這樣胖起來的 啊啊~~

想必大家應該也有跟我一樣的困擾

跟大家來分享一下一個法寶 是我最近試過後的真心推薦

就是這個

日夜膠囊組合

日日小鳥餵，夜夜常順便

P妹食用快一個月了

非常溫和~不用擔心會拉肚子唷

最喜歡這種順順的去廁所報到的感覺了

點選放大

一盒30小顆 早上一天一顆

輕鬆吃 簡單美

這句話真的很符合它抑制食慾減少澱粉囤積與吸收的機能欸

包裝也超級可愛的~

 下面就來跟大家介紹一下為什麼我覺得它很厲害的原因吧!

【成分】

【綠茶萃取物】綠茶萃取物含有綠茶多酚(兒茶素)及咖啡因

綠茶內的兒茶素相信很多人都知道它的可以幫助

促進新陳代謝、養顏美容

所以我也喜歡在飯後喝杯茶來去油一下~

【舞菇子實體萃取物】美國、日本雙國專利

獨家的製備方式獲得雙國專利認證

一個配方能拿到雙國專利感覺就是很強啊

而且菇類本身就是低熱量食物裡面更有各種營養

【靈芝子實體萃取物】 菇類的子實體即為類似植物果實的部位

非一般使用培養皿生成的菌絲體

是貨真價實整朵去萃取而成的精華！

靈芝內含的多醣體可確實調節腸道菌叢生態

輔助減重

讓我容光煥發好氣色

晚上搭配這一款

夜夜常順便

就是大家常常在義式料理上看到的調味香草啦

 豐富的維生素及礦物質，還有高量的抗氧化物質

能減少熱量的吸收，減少堆積以及抑制血糖上升

順暢之外，連夜間也要去油一下

多管齊下~就是要這麼全面

P妹晚上也會配合簡單的室內運動

讓整個過程更健康更享受!

畢竟運動過後真的是神清氣爽很痛快啊!!

白天運動時剛好碰到小朋友 可愛地模仿我們倆的動作

原來我也有小小粉絲 顆顆

平時搭配運動 仰臥起坐 效果加倍喔!!

P妹老話一句

【運動 三三三法則 】

（1）每個星期要有三次的運動

（2）每次至少要有三十分鐘以上的中等強度運動。(慢跑、游泳等運動)

（3）心跳的速率至少要有130次以上。

下次可以考慮找我揪團 運動瘦身團 !!!!

哈哈~就算大魚大肉也不怕!!啦~

過年快到了~也要留一點扣打才可以稍微放縱一下自己啊~

因為體內環保變好，氣色也跟著越來越好了

 果然好氣色還是來自於健康的身體啊!!!

2016年 新的一年 猴吉猴吉(福氣福氣) 啦~~

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